Als een belangrijke voedingsstof om de gezondheid van het menselijk lichaam te waarborgen, is eiwit essentieel voor de groei van menselijke cellen om het menselijk lichaam te onderhouden en te herstellen. Mensen die mentaal werk doen, hebben 0,8-1,0 g/kg lichaamsgewicht per dag aan eiwit nodig, terwijl liefhebbers van bodybuilding 2-3 keer zoveel eiwit nodig hebben als eerstgenoemden. Maar is het wel goed om blindelings te veel eiwitpoeder te eten als aanvulling op eiwit eiwitpoeder Container voor Droge Noten ?
Bijwerkingen van eiwitpoeder
Sommige mensen eten eiwitpoeder als ontbijt en drinken elke ochtend een glas water.
Over het algemeen kunnen we uit onze normale voeding voldoende eiwitten halen die het menselijk lichaam nodig heeft, zoals eieren, bonen en vlees. We kunnen allemaal rijke eiwitten krijgen. Als we lange tijd doorgaan met het aanvullen van eiwitten, moeten we het nemen. Wanneer de hoeveelheid eiwit de behoeften van het lichaam overschrijdt, zullen er na het metabolisme veel toxische metabolische residuen in de lichaamsweefsels achterblijven, wat autotoxiciteit kan veroorzaken. Een te hoge zuurgraad zorgt ervoor dat de pH uit balans raakt en sommige voedingsstoffen worden verdrongen, wat leidt tot voedingstekorten. Ophoping van urinezuur en ophoping van purines in de weefsels.
Een te hoge eiwitinname zet eiwit om in vet en slaat het op in het lichaam, waardoor de belasting van de lever stap voor stap toeneemt en in ernstige gevallen ontstaat leververvetting. Te veel onverteerbare eiwitten kunnen rotten en fermenteren in de darmen, wat leidt tot ammoniakvergiftiging en levercoma bevordert. Overmatige eiwitinname kan ook leiden tot mentale afwijkingen, osteoporose, hartaandoeningen, enz. Bij hersenbeschadiging. Bij mensen die langdurig eiwitsupplementen gebruiken, hopen schadelijke stoffen zich op en worden ze opgenomen in de darmen, wat hun leven kan verkorten.